夜晚睡眠不好,白天总磕睡,没精神怎么治疗?
男 | 36岁
2014-05-26
有1个回复
问题描述：夜晚睡眠不好，白天总磕睡，没精神怎么治疗？
回答专区
李江萍
已帮助网友：1463
2014-05-26
晚上睡不好，白天没精神，是节律紊乱，黑白颠倒。
白天上午适量饮热茶，咖啡，提神，积极工作学习，晚上会睡个好觉。