节食减肥后正常吃饭一星期胖了10多斤,怎么瘦回去?
女 | 18岁
2017-01-12
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问题描述：节食减肥后正常吃饭一星期胖了10多斤，怎么瘦回去？
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王淼
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2017-01-12
现在主要是正常吃饭后又发生了肥胖现象，对身体影响比较大的，由于在平时饮食控制不好，加上运动过少，便秘，所以引起了人体的肥胖，所以还需要控制饮食了。对于身体的肥胖，需增加运动，每天跑步半小时以上，控制饮食，不要吃高脂肪食物和零食，多吃蔬菜和水果，这样可以减肥的。