怎么减肥呀 求指导 ?
女 | 18岁
2016-11-27
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问题描述：早上吃好多面条中午晚上不喜欢吃会不会发胖 ？ 1.58 113斤算很胖吗？求指导怎么样做和减肥 就是早上超级喜欢吃怎么办呢 感觉自己控制不住啊！一天运动量也很大 ！
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赵晓凤
已帮助网友：2562
2016-11-27
属于偏胖，饮食不规律，容易造成内分泌失调，脂肪堆积，形体不协调，可以保持适当运动锻炼。如跑步。跳绳，呼啦圈，避免熬夜及久坐，多按摩一下减肥穴位。