早上空腹喝温水可以减肥么?
问题描述：早上空腹喝温水可以减肥么?
回答专区
朱子强
已帮助网友：1838
2016-11-27
这个是不可能达到减肥的效果的，如果仅仅是喝水，
而不进行正常的饮食，不但体重不能有效的减轻，反而对身体造成不良的后果。
姚志彬
已帮助网友：1742
2016-11-27
早起后空腹喝水，有时候会刺激胃，这种情况是不具有临床诊断意义的，不一定减肥，可以适量少吃食物，就可以了。
早上喝水很好，有利于健康。特别是可以喝一杯温开水。对于经常患咽喉病者，可以加少量食盐，这样可以缓解炎症；早上喝水，对肠胃也有好处，也可以降低血液粘度，降低血糖浓度，有好处。
以上是对“早上空腹喝温水可以减肥么?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1435
2016-11-27
早上口服喝温水，及时补充水分，提高基础代谢率，脂肪也会燃烧，有利于减肥。
另外，早上喝水还可以清理肠胃，美容肌肤，希望我的回答对你有所帮助
李海涛
已帮助网友：1713
2016-11-27
这位朋友，您所述的方法对身体是有好处的，清晨一杯温水，有利于减少胃肠道的刺激。
这位朋友，在开始吃早餐之前一杯温水有利于减少胃肠道刺激，也有利于产生饱腹感觉。
熊平安
已帮助网友：1780
2016-11-27
肥胖主要是饮食摄入过多，及缺乏运动，遗传等因素所致。
早上喝淡盐水只是补充液体，不能消耗热量，所以没有减肥作用。减肥需要规律三餐，多运动。控制主食摄入量。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2016-11-27
对身体有好处，也起到了一定的减肥效果
建议在饮食上不要吃有你油炸的辛辣刺激物，以清淡为主，用些枸杞、菊花泡水服用，多吃些抗氧化的食物如黑木耳、银耳、牛奶，，注意多运动控制饮食
以上是对“早上空腹喝温水可以减肥么?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2287
2016-11-27
你的这个情况是如果你仅仅是喝水的话，长期坚持体重肯定会下降。
但是我们不建议你这么大的年龄通过节食来减肥的，有可能对你的身体发育造成影响。我们建议你还是正常饮食，加上多多锻炼，这样就会比较健康的减肥。祝你健康。
张莉莉
已帮助网友：1301
2016-11-27
减肥主要是通过控制饮食，多运动等方法减肥，但是不能盲目的节食，特别是您现在处于青春发育期，过度的节食会影响到您的身体健康发育的，
早上可以空腹喝水，这对您的健康是有好处的，但是仅凭空腹喝水是不能起到减肥的作用的，日常要注意避免高脂肪，高热量食物，多运动，希望我的回答能帮到您。