每天早上喝多少水可以减肥
女 | 23岁
2014-10-07
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问题描述：减肥的路好漫长，减肥的方法也真是太多了，听同事说喝水能够减肥后每天早晨起床第一件事就是喝水，坚持很久了，感觉还是有效果的，每天早上喝多少水能够减肥
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张世清
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2014-10-07
多喝水可以帮助身体排除有毒物质，还可以帮助“融化”脂肪。通常一天喝12-16杯水,尽量多喝，不要喝咖啡，可以多喝绿茶、乌龙。一杯水是240毫升，所以你计划一下，早上一起来喝一大杯柠檬水，然后早餐前再喝一杯，午饭前喝一杯，午饭前20分钟再喝一杯番茄汁兑水