怎么样才能是不易胖体质减肥可以吃什么零食不会胖
问题描述：怎么样才能是不易胖体质减肥可以吃什么零食不会胖
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张晓光
已帮助网友：2152
2016-11-22
个体差异比较大有些人可能有点胖这个没有什么问题。青春期是身体发育比较快的阶段，不能为了追求美观过度节食，否则会导致营养不良影响身体发育。如果只是轻微的肥胖都没有关系年龄再大一点可能就好了，多吃高蛋白的食物油腻东西不能吃零食饮料尽量不吃加强锻炼。
张世清
已帮助网友：1860
2016-11-22
减肥期间，尽量少吃辛辣上火的零食。其他零食还是可以适当食用。减肥期间，注意保持适当运动锻炼，如跑步。跳绳，呼啦圈，多吃点新鲜蔬菜水果，平时可以多按摩一下减肥穴位，