吃零食太胖怎么样减肥
问题描述：我因每天晚上吃零食 现在大家都说我胖 我该怎么样减掉身上的脂肪?
回答专区
杨桂芳
已帮助网友：1314
2016-06-03
如果这样可以遵医嘱使用左旋肉碱看看,
符云辉
已帮助网友：2474
2016-06-03
不可以的,你的情况必须注意改善你目前的生活方式的,
刘林勇
已帮助网友：1905
2016-06-03
这样有帮助的,建议还是多活动锻炼,另外多吃水果蔬菜,
霍思瑜
已帮助网友：1347
2016-06-03
注意节制零食的,规律的生活方式和规律的饮食调理及必要的户外锻炼就可以了,
韦华
已帮助网友：1965
2016-06-03
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹
我告诉你我一直坚持的方法:
1.少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
2.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
3.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有,吃减肥药一定要小心,不管有用没用,最好是没有副作用,我妹妹吃了一种纯中药的减肥产品,说是在kekeshou减肥网里选的,效果很好,但是不一定适合你,但是你也可以试试或者去这人网站看看有没有更好的.
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我总结下来的减肥办法.
廖元兴
已帮助网友：2090
2016-06-03
少吃零食,多做锻炼,