吃减肥药胖了,运动能减下来吗
问题描述：吃减肥药胖了，运动能减下来吗
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王国俊
已帮助网友：2269
2016-11-19
减肥药使用不当很有可能适得其反。可以用饮食减肥还有运动减肥,饮食减肥一定要科学合理，否则有可能不但减肥不成功甚至让体质下降。运动其实是最好的减肥方法。
最好要科学安排一日三餐，控制主食和限制甜食，稍微多吃点富含纤维素的食品 ，减少夜间碳水化合物的摄入量。运动要适量，但也要保持一定的强度。关键在于坚持，不要随便使用药物。
符卫锋
已帮助网友：1435
2016-11-19
首先要立即停药。减肥最有效的办法是食疗加运动，不要服用药物，药物都是会干扰人体内分泌的
建议：我向你保证，只要你按照我说的做，一定能够可以有效减肥，很多人都证明了。吃饭8分饱，主食一定要吃（主食是养人体的精气神的，是一定要吃的），多吃蔬菜、水果，每天坚持快走1小时，一段时间后必有明显效果。特别是快走，一定要快走，不是散步，效果很好。
以上是对“吃减肥药胖了，运动能减下来吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1246
2016-11-19
你好朋友：减肥属于以减少人体过度的脂肪,体重为目的的行为方式.主要指标为BMI,方法有多种,其中饮食是核心方式.运动是辅助,药物是强制方式进行,
但是药物方式多副作用.营养方式已经受到重视,祝你健康
侯万东
已帮助网友：2053
2016-11-19
减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。
尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.