怎么样可以长二头肌肉?就是想锻炼胳膊的肌肉
男 | 20岁
2016-11-16
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问题描述：怎么样可以长二头肌肉？？就是想锻炼胳膊的肌肉
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金丽萍
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2016-11-16
从你提供的信息看，你的这种情况可以通过提重物来达到锻炼效果的，
胳膊上的肌肉还做俯卧撑来锻炼三角肌，祝健康幸福