什么样的运动量可以减肥
女 | 19岁
2016-11-10
有1个回复
问题描述：我通过不吃晚饭瘦下来了，现在我不想再减想要保持，我逐渐增加晚饭，然后睡前做一百个卷腹，就是仰卧起坐起一半的那种，再蹬三百下空中脚踏车，这个运动量的话恢复晚饭会反弹吗？因为不吃晚饭减下来的
回答专区
胡世林
已帮助网友：1419
2016-11-10
一般不会反弹，但是饮食方面需要控制，尽量少吃肥甘油腻，也不要熬夜，平时多按摩一下减肥穴位。配合服用减肥中药。如决明子，冬瓜皮，荷叶等，