肉结实您能帮我减肥吗
问题描述：肉很结实但怎么减就是减不下来，我该怎么办
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陈铁琳
已帮助网友：1892
2016-11-07
你的这种情况应该是属于肌肉型了，这种情况减肥效果是不好的，减肥一般是减的脂肪组织的，不是肌肉的，你可以到当地医院外科看看，如果是肌肉不影响健康，不需要减肥的，如果是脂肪，可以注意控制脂肪类食品和淀粉类食品的摄取，多运动来减肥的
金丽萍
已帮助网友：1557
2016-11-07
如果打算减肥，要注意少吃多餐，然后多吃温性易消化的食物，只要吃的食物不超过运动量，慢慢就可以改善。要注意多吃蔬菜，水果，然后适量的吃点肉类等等饮食要均衡才可以健康减肥