吃什么食物可助长高?
问题描述：吃什么食物可助长高？
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张世清
已帮助网友：1861
2016-10-24
身高能否如意,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.。
建议：多食含钙蛋白质维生素纤维素多的食物。
以上是对“吃什么食物可助长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1279
2016-10-24
身高的增长主要来自骨骼的发育。运动是帮助增高的有效办法。
饮食中应该多吃蛋白质，特别是含有中氨基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
夏远波
已帮助网友：1246
2016-10-24
根据你所描述的情况，建议多吃高蛋白的食物，多吃豆制品。
根据你所描述的情况，，还可以服用钙片，加强营养，多喝牛奶喝豆浆，多运动。