仰卧起坐能段练腰背肌肉吗?
女 | 34岁
2016-10-04
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问题描述：腰椎间盘膨出，可以做仰卧起坐来段练腰肌吗？
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王志强
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2016-10-04
你现在是要避免剧烈的活动的，特别的腰部，恨不能做仰卧起坐，大多数情况下，腰椎间盘突出是由于平时工作或者生活中不良姿势，身体负重过大造成的，所以你现在一定要保持正确姿势，减少身体负重，也可以采用理疗，帖敷膏药等方式缓解。