怎样能减肥?不吃药。
女 | 16岁
2014-05-22
有1个回复
问题描述：怎样能减肥？不吃药。
回答专区
李江萍
已帮助网友：1463
2014-05-22
减肥的方法很多，首先需控制饮食，不能吃高脂肪和含糖高的食物，如肥肉、核桃等食物，还需适当增加体育运动，可以做些长跑、打篮球、打羽毛球等。
除了上述方法外，可以服用些减肥茶、针灸减肥等，都有一定效果的，在平时需适当吃些蔬菜和水果，有辅助效果的。