每天好困晚上就是睡不着觉是怎么回事
女 | 27岁
2016-07-03
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问题描述：每天好困晚上就是睡不着觉是怎么回事
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张磊
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2016-07-03
你的这种情况是失眠症中的入睡困难。环境因素、个体因素、躯体因素、心理因素等都是可以导致这种情况出现的。主要的还是心理因素方面，建议根据自己的实际情况去进行调理，要注意在睡眠不要长时间的想事情，注意饮食上的调理，多运动增强体质。保持一个良好的生活习惯，坚持调理，情况会慢慢的得到缓解的。