我很胖想减肥,但是我比较懒
女 | 20岁
2016-06-23
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问题描述：我很胖想减肥，但是我比较懒。
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赵晓凤
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2016-06-23
减肥的根本出路在于控制饮食和加强运动，如果想减肥，运动是一定要增加的，
饮食中脂肪类食品和淀粉类食品属于增肥食品，而蛋白质和蔬菜是不增肥的，你可以注意调整饮食结构来起到减肥效果，祝健康幸福