我比较胖,所以想减肥
问题描述：我比较胖，所以想减肥，怎么才能快速减肥，主要是瘦脸瘦腿瘦肚子
回答专区
唐建兵
已帮助网友：1213
2019-03-10
你好你的情况建议你服用茯苓，泽泻，山楂，神曲，麦芽，猪苓一起治疗。
每天锻炼身体，服用12-15天，跑步锻炼，每天锻炼身体30-40分钟看看效果，清淡饮食。
赵晓凤
已帮助网友：2563
2019-03-10
很高兴为你解答问题，建议你多吃蔬菜水果，少吃含热量高的食物，另外加强体育运动，比如慢跑等项目都是可以的。希望我的回答能帮助你。
以上是对“我比较胖，所以想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1120
2019-03-10
上述情况是比较胖的，引起的原因很多，有可能和缺乏运动，饮食不合理有关
建议注意低盐低脂饮食，适当多运动，可以每天适当慢跑，可以适当多吃蔬菜水果的。
王源
已帮助网友：2373
2019-03-10
欢迎您前来咨询，根据您的描述，减肥是一个系统工程，他不光只能减肚子或者是腿，应该是全身系统性的，建议您，减少摄入量，增加消耗量，少吃多餐，多吃新鲜水果和蔬菜。