如何吃苹果可以减肥呢?
女 | 14
2014-05-20
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问题描述：怎么样吃苹果能够减肥呢?
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魏仲恩
已帮助网友：2743
2014-05-20
减肥是需要长期坚持的,首先是控制好平时的饮食,避免进食高热量的食物,控制饮食的量,然后加强运动锻炼,只能坚持才会有效的,并不是单纯吃苹果就可以减肥的,另外从你的年龄来看,还在青春期,此时是身体发育最快的时候,过度的减肥会到生长发育的。