但减肥连吃五天苹果可以减肥吗
问题描述：我蛮健康的，就是为有点不好，但减肥连吃五天苹果可以减肥吗？
回答专区
金丽萍
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2015-11-02
根据您的描述，建议您科学减肥，只吃苹果不能满足身体正常需要，还会伤害肠胃
建议您找一份科学减肥食谱，长期坚持来减肥。养成健康饮食习惯就不会容易胖了。少食多运动才是减肥之道。
王源
已帮助网友：2372
2015-11-02
你的做法只是暂时不发胖，不可行，建议采取健康的减肥方式
苹果所含的营养并不能满足每天身体所需的营养素，久而久之，您的肠胃会造成损害，在过度不饱状态下当你进食时机体会吸收能力加强，您更容易增肥，建议多运动多合理饮食
邓超明
已帮助网友：1139
2015-11-02
请问您是胃不好吧？这个方法就不要试了
很容易进一步伤胃的，建议你最好是通过饮食控制和运动减肥吧，因为您的胃不好，要防止加重
张世清
已帮助网友：1861
2015-11-02
如果你的胃不好的话，建议你不要连续吃苹果减肥，不是很健康。，可以适当控制饮食，增加运动量是可以起到减肥效果的。
建议你每天少食多餐，不要吃油炸的食物，少吃淀粉含量高的食物，尽量不要熬夜，保证充足睡眠，每天保证四十分钟运动，长期坚持会有效果的。
以上是对“我蛮健康的，就是为有些不好，但我想减肥想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2015-11-02
您胃不好,想减肥,只吃水果,恐怕不妥,因为一是营养不均衡,二是单一食品反而刺激胃.
建议还吃饭限制饭量,一般六、七分饱即可,少吃油腻,高热量的食物,晚饭再减量.最后加强有氧运动.祝您早日成功!
高锡云
已帮助网友：2101
2015-11-02
这个吃苹果和减肥扯不上什么关系而这这个苹果含糖高一样会增胖的所以你这个属于乱减的现像
一般来说你就每天吃一餐蔬菜汤饭就行了.油盐都可以放一些的烫饭吃半个月就会瘦的.