老年人便秘如何调理?便秘吃什么最有效?
女 | 36岁
2016-06-06
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问题描述：老年人便秘如何调理?便秘吃什么最有效?
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刘艳美
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2016-06-06
主要生活调理适当活动,避免久坐,养成定时排便的习惯,建立良好的排便条件反射,饮食易多食富含纤维的食物如蔬菜 水果,多喝水等,经常饮用酸奶可以有效解除便秘,也可以试试麻仁润肠丸,