我不管是晚上还是中午睡觉都会做梦
女 |
2016-06-06
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问题描述：我不管是晚上还是中午睡觉的时候都会做梦,不停的做很多梦就像在看电影一样,所以一直是觉很多,每天睡八九个小时以内根本不够,老是会发困,去医院也就是开些什么养血安神片之类的药回来吃吃没什么效果的,再说我也不喜欢吃药,有没有哪位能给个简单也确实有效的方法减少做梦,能让我白天不要那么困呢?啦我不管是晚上还是中午睡觉的时候都会做梦,不停的做很多梦就像在看电影一样,所以一直是觉很多,每天睡八九个小时以内根本不够,老是会发困,去医院也就是开些什么养血安神片之类的药回来吃吃没什么效果的,再说我也不喜欢吃药,有没有哪位能给个简单也确实有效的方法减少做梦,能让我白天不要那么困呢?啦
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陈铁琳
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2016-06-06
你这是神经衰弱导致的,生活要规律,精神要放松,在睡前可以口服酸枣仁或是喝牛乳,