只要是睡觉不管是白天还是晚上都会做梦
问题描述：只要是睡觉不管是白天还是晚上都会做梦，总感觉睡不醒，是否神经出了毛病。。。。
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王涛
已帮助网友：2882
2015-11-09
睡觉不管是白天还是晚上都会做梦
你的情况胡可能你平时可能性太疲劳，有时做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。
王淼
已帮助网友：1580
2015-11-09
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。
但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。