晚上吃苹果会不会长胖
问题描述：晚上吃苹果会不会长胖
回答专区
邓超明
已帮助网友：1139
2016-05-30
当然不会，苹果热量很低而且含纤维，不会长胖。
怕长胖可以早点吃晚餐，晚上觉得有点饿了可以喝点牛奶，吃点水果都可以。再说现在属于长身体的时候，营养要够，不要光想减肥。
以上是对“晚上吃苹果会不会长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2016-05-30
晚上太迟吃，就不能消化了，就会转为脂肪的，建议早两个小时吃。
吃苹果要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对口腔卫生、减少人体疾病大有好处。据植物学家实验：如果一个苹果15分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔里的细菌杀死99%。因此，慢慢吃苹果，对人体的健康是很有好处的.
张磊
已帮助网友：1718
2016-05-30
据测定，每百克苹果含果糖6.5～11.2g，葡萄糖2.5～3.5g，蔗糖1.0～5.2g，蛋白质0.2g，脂肪0.1g，粗纤维0.1g，钾110mg，钙0.11mg，磷11mg，；还含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等。[
您晚上吃苹果是不会长胖的，您可以放心食用
张惟
已帮助网友：2003
2016-05-30
苹果带酸，可以帮助消化，是可以多吃的。
建议不要这样去对待食物，不是一种东西或者一时吃什么导致胖的。请问您目前身高体重多少？饮食情况怎么样？
肖华
已帮助网友：2137
2016-05-30
晚上吃苹果不会长胖，不用担心，
建议那你平时积极的体育锻炼，均衡饮食，祝你早日康复，
以上是对“晚上吃苹果会不会长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2016-05-30
水果一般不会长胖的，但是不要睡觉前吃，尽早吃。
是可以的，不要吃那些零食就可以的，吃水果无大碍。
张世清
已帮助网友：1861
2016-05-30
的情况来看，这个晚上吃苹果，是不会发胖的，请不要担心。
苹果的含糖量并不是很大，而且，这个也不含有脂肪一类的物质，不但不会导致你发胖，还有减肥通便的效果。