晚上10点刚吃完一包薯片两盒牛奶又吃了苹果会长胖吗?
问题描述：晚上10点刚吃完一包薯片两盒牛奶又吃了苹果会长胖吗？
回答专区
胡书香
已帮助网友：2004
2017-12-14
晚上活动量相对较小，不利于食物的消化，吃零食会导致长胖。
一般情况下在入睡三小时前不提倡吃东西.到晚上人体的代谢功能变慢,吃的东西会被吸收,因为你晚上睡得晚可以吃些含糖量低的水果，最好有规律睡眠,和良好的做息时间。
夏远波
已帮助网友：1246
2017-12-14
根据你描述的情况，这个时间段吃东西是会容易长胖的。
不过偶尔吃一次的话也是没有什么太大关系的，如果您在减肥期间注意晚上避免吃东西。
罗正强
已帮助网友：1322
2017-12-14
你好欢迎咨询！看您的描述只是一次吃了这么多不会长胖的
如果不想长胖建议您科学饮食全面均衡营养就可以了，不要过多摄入高热量食品，远离薯片等垃圾食品。
李成希
已帮助网友：1046
2017-12-14
很高兴为你解答，薯片，牛奶都是高热量，但是偶尔一次没事的。
根据描述夜间吃东西容易长胖，但是偶尔一次并不会长胖太多的，建议以后夜间不要吃东西。
以上是对“晚上10点刚吃完一包薯片两盒牛奶又吃了苹果会长胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1246
2017-12-14
通过你的描述，患者存在了解发育，考虑还是属于局部的碳水化合物以及蛋白的摄入
这种情况主要考虑还是考虑夜间消化差，糖类会转化成脂肪堆积引起的肥胖的
王胜国
已帮助网友：1279
2017-12-14
应该说，如果偶尔一次这样的话，不一定会长胖，但是，如果经常这样，
而且也不怎么活动的话，那么长胖的可能性就很大了。所以，一定要注意了，这样的饮食不合理。