早上不吃早饭,只吃苹果和喝水,会长胖吗?
女 | 19岁
2018-07-31
有2个回复
问题描述：早上不吃早饭,只吃苹果和喝水,会长胖吗?
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张惟
已帮助网友：2003
2018-07-31
不会,因为苹果的热量很低,但是不建议采取这种减肥早餐,因为很容易导致血糖偏低,长期还会出现肾结石风险
李美玲
已帮助网友：2579
2018-07-31
苹果本身不含热量,所以早晨只吃苹果和喝水是不会发胖的,但是只吃苹果不能满足一上午的能量需要,建议适当吃一点主食