每天早上吃两粒核桃一个苹果一瓶牛奶会长胖吗?
问题描述：每天早上吃两粒核桃一个苹果一瓶牛奶会长胖吗？
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王源
已帮助网友：2372
2016-09-14
患者女性你好早上吃这些是不会长肉的，最好早上吃点清淡的食物
建议你早上可以喝粥加一个鸡蛋，中午吃点蔬菜和米饭，晚上多吃蔬菜和水果，少吃面食，每天尽量运动一会，有助于脂肪的消耗，希望能帮到你
以上是对“每天早上吃两粒核桃一个苹果一瓶牛奶会长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1512
2016-09-14
你现在是多大呢？根据你说的，你是要减肥么？早上吃这点东西是绝对不会胖的，都是必须品。你要减肥的话不是单靠吃的多少。
减肥要有合理健康的饮食，再加上合适的运动。早餐吃饱吃好，中餐吃个7分饱就好，晚餐也是。然后就配上运动啦，游泳，跳舞，溜冰都是非常好的运动。减肥的话是一定要借零食的
彭含迪
已帮助网友：1768
2016-09-14
你吃的这些东西其实量不多，不会长胖的。而且你的年龄还在发育期，还是把一日三餐吃好，不然会影响身体发育。
平时多参加体育锻炼，就可以起到减肥的作用。
朱子强
已帮助网友：1839
2016-09-14
有个体差异，过多减肥会影响女性的内分泌调节以及对消化系统造成伤害。比如肠胃的伤害，如果你服用的药物不正规也可能导致厌食症、中毒之类的疾病
三餐按时，否则容易得胃病。多吃蔬菜豆鱼，豆类和鱼类有充足的营养。少吃肉，可以以禽类代替畜类，饭后站半小时，有利于消食
以上是对“每天早上吃两粒核桃一个苹果一瓶牛奶会长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2016-09-14
你这样吃早餐是不会长胖的，不必担心。
因为你吃的东西脂肪量很低，也就是卡路里很低的，不会导致长胖。
王志强
已帮助网友：1647
2016-09-14
上述的情况这些能量的话并不会增加肥胖的可能性。
所以这种情况下建议你平时的话不要吃酸辣及刺激性食物、少吃油炸类食物、加强身体锻炼等。