水肿型肥胖怎么减肥?吃什么好?

1、喝乌龙茶可以排除多余水分,利于消水肿,
　　2、红豆杂粮粥（红豆 薏仁 黑米 白芸豆 赤红米 小米仁 红枣）
　　注:红豆,薏仁都是排水上品,利水利尿、改善水肿型肥胖,
　　3、白菜中的纤维素不但能起到润肠,促进排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收,中医认为白菜微寒味甘,有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功,
　　每天晚饭后生吃白菜心500克或饮用300毫升大白菜汁对治疗便秘有立竿见影的疗效,另外每天饭后服300毫升白菜汁,还能缓解痛风并有效防治高血压、高血脂、高胆固醇,并能让虚胖者减肥不反弹,
　　4、冬瓜有良好的清热解暑功效,夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,还可使人免生疔疮,因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品,
　　冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物,连皮一起煮汤,效果更明显,