水肿型肥胖怎么减肥
问题描述：哪种水中型的肥胖,一直想减肥,可是每次节食后一听就会反弹,水肿型肥胖该怎么样去减肥啊,我觉得自己的体制很不好去减肥,水肿型肥胖怎么减肥 ?
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唐建兵
已帮助网友：1211
2016-05-30
最好是不要依靠药物减肥,过后会反弹的.减肥是一个长期的过程,运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食,
指导意见:
一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪,
韦华
已帮助网友：1965
2016-05-30
1、喝乌龙茶可以排除多余水分,利于消水肿,>>>>乌龙茶减肥必学知识 2、红豆杂粮粥（红豆+薏仁+黑米+白芸豆+赤红米+小米仁+红枣） 注:红豆,薏仁都是排水上品,利水利尿、改善水肿型肥胖, 3、白菜中的纤维素不但能起到润肠,促进排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收,中医认为白菜微寒味甘,有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功