增高的运动方法个子一直长不高,低于同龄人一大截
问题描述：增高的运动方法个子一直长不高，低于同龄人一大截
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韦华
已帮助网友：1966
2016-05-25
可以多进行运动，比如打篮球或者助跑跳等。
营养药均衡，多补充蛋白质，多吃新鲜的蔬菜水果，作息规律。
王芳芳
已帮助网友：2074
2016-05-25
根据您问题，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。
具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但运动要适量，过于多的运动，反而其反作用，希望我的回复能帮到您，祝您早日康复。
以上是对“增高的运动方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2016-05-25
影响身高最主要的因素还是遗传，后天需要注意的就是营养搭配合理和适当的体育锻炼。
平时多参与跑跳类的体育运动，如篮球，跳高等。多食含有蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉等。
彭含迪
已帮助网友：1768
2016-05-25
人的生长发育60%靠遗传，40%靠后天，但后天生长的90%决定于脑营养和骨营养状况。北京华大中医院专家指出发育不仅仅是长个子，还包括智力发育、体力发育和性征发育。在生理学上，人们把正常的全面的发育称作“完全成长”，把非正常的有缺陷的发育称作“缺陷生长”。所以，促进发育不仅仅是让孩子长个子，更要让人体达到“完全生长”的全面标准。