贫血吃什么东西补血呢?
问题描述：��知道吃什么东西补血，最好是吃什么食物，为什么会贫血呢？
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王妍春
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2014-05-16
你的想知道吃什么东西补血，最好是吃什么食物，我为什么会贫血呢等问题，应该是营养不良造成的。
应该服用高蛋白食物，比如鱼肉豆蛋奶海鲜等，冲鸡蛋喝也是效果很好的。
王妍春
已帮助网友：1220
2014-05-16
饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。
此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于补养生血。
李江萍
已帮助网友：1463
2014-05-16
女性贫血以缺铁最为常见，如果是这种贫血的话，可多吃含铁多的食物补充。但第一，贫血严重的要用药来补；第二，应当检查清楚确定是缺铁后再补。
如果是缺铁导致的，可多吃瘦肉，猪血，猪肝。检查血清铁，铁蛋白可以检查出来是否缺铁。