贫血要吃什么补血,贫血吃什么东西好
问题描述：贫血吃什么补血，猪肝瘦肉、牛肉都吃，有没有补血的作用呢，要吃多久来补血
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欣铃
已帮助网友：2191
2016-10-10
缺铁性贫血(又叫营养性贫血)是婴幼儿的常见病,它是由于缺乏造血所必需的铁而引发的。
轻度贫血不会产生明显症状，常易被忽视。较为明显的贫血则具有下述几种症状，或是具有下述所有症状：皮色苍白，特别是双手及下眼睑膜毫无血色。疲倦，无力，气促，心悸。这些症状在患者用力时特别明显。其他可能有的症状是不活泼，食欲不振。
贫血要多吃补铁食物来补血，同时可以补充铁剂铁之缘片，饮食中就要注多吃含铁质多的食物了例如瘦肉蛋黄动物内脏等等平时使用的锅具铲子等等都尽量的使用铁质的也会有帮助的
以上是对“贫血要吃什么补血，贫血吃什么东西好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1212
2016-10-10
朋友常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用
黄远航
已帮助网友：2021
2016-10-10
贫血常见的类型为缺铁性贫血，百分之80的人为缺铁引起的，补血关键的前提是人体血液的必须不缺铁，因为铁是人体血液中的重要原料，要多吃补铁的食物来提高血红蛋白数量。缺铁性贫血相可以补充铁剂来改善，如服用铁之缘片，富含有有阿胶，补铁温和无刺激副作用，口感好吸收率高，补充两个月可以有效纠正贫血。缺铁性贫血一般不会有很大的危害，但长期贫血还是不利于身体的健康，需要及时治疗。改善贫血。多元化补充营养，含铁和高蛋白的食物为主，如猪肝、瘦肉、红枣、鱼类、豆类等。另外维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。