如何快速瘦身
问题描述：提问者年龄：22
提问者性别：女
目前的症状：体重变化
发病时间及原因：2008年,婚后、产后
治疗情况：
想要获得的协助:希望可以在最矮的时间内恢复婚前的体形
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2743
2010-09-21
您好。根据您的描述，您是婚后、产后才变胖的，可以减的。主要是合理的饮食，加上辅助燃烧多余脂肪的安全减肥产品，加上一些简单的有氧运动就可以的（比如说慢跑、跳绳、呼啦圈等）。建议使用康比特 运动美人 左旋360°左旋肉碱，许多减肥爱好者用了回馈的信息说效果还不错。安全无副作用，只减脂肪不减水分，所以不会反弹。一般的效果是一个月可以减10斤左右，具体情况视个人而定。祝瘦身成功。
肖华
已帮助网友：2137
2010-09-21
你好，这个需要积极对待，恢复体形减轻体重是一个综合措施对待的过程，但这其中最重要且最健康的就是运动了，可以在这方面积极对待。其它就是注意饮食方面的适当调善，少吃含脂较多的食物，定时定量，然后制订一个适合自己的锻炼计划，这个对恢复体形是最根本的，有爱好的话可以做助于体形的瑜珈等活动，效果比较好，积极对待，祝你早日成功。
熊平安
已帮助网友：1780
2010-09-21
管住嘴，迈开腿。节食加运动是最好的减肥方法。每天跑步30分钟以上，至到大汗淋漓位置。
张月玲
已帮助网友：2392
2010-09-21
快最简单的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！第四种：使用减肥药，本人使用的是美宝？莱减肥胶囊，效果还是很好的，没有服作用。药性温和.你可以到网上搜一下。以上种种方法都有用！只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3―10斤.祝你成功