最近晚上睡觉的时候会做噩梦什么原因
问题描述：最近晚上睡觉的时候会做噩梦什么原因
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廖元兴
已帮助网友：2091
2016-05-20
你好这位朋友是这样的，引起人晚上爱做恶梦的现象，一般多是白天心理压力，恐惧，或者身体有什么疾病引起的
多是心理抑郁，矛盾等心理因素引起的爱做噩梦的现象，所以你的情况建议你从自身的心情，找找原因
以上是对“最近晚上睡觉的时候会做噩梦请问这是怎么回”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2016-05-20
睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。压力过大，会加重睡眠不足带来的症状，同时可能会导致月经不调，要宝宝也就困难一点了。长期熬夜，失眠，还会让您身体体质下降，白天无精打采，黑眼圈等等
如果晚上睡眠不好，可以用热水泡泡脚，或者是喝杯热牛奶，都能起到帮助睡眠的作用。睡觉前泡脚还能起到缓解疲劳。最好的方法是把睡眠补回来，中午要午休，哪怕二十分钟也好。最重要的是把生物钟调节回来，每天晚上多做运动，早睡觉。刚开始肯定睡不着，因为生物钟不是一天就能调整过来的，持续早睡一段时间，就会有效果的。心理上不要给自己太大的压力。放轻松~放轻松~周末可以出去玩玩·和家人谈谈心。放松自己。希望帮到您哈。晚上睡觉前泡泡脚~
肖平东
已帮助网友：2287
2016-05-20
晚上睡觉的时候会做噩梦考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的
治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.