本人想减肥,易胖难瘦,吃什么减肥产品保证有效
问题描述：本人想减肥，易胖难瘦，,吃什么减肥产品保证有效
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熊平安
已帮助网友：1780
2014-05-15
减肥产品对身体健康的伤害很大，建议你采取健康的减肥方面、
最好的减肥方法就是多运动，控制饮食，避免高糖高脂肪高热量的食物，减肥产品只能抑制食欲或者腹泻，特别容易反弹，还容易对内分泌失调造成影响特别是女性不要服用
廖元兴
已帮助网友：2091
2014-05-15
减肥是机体能量消耗大于摄取的能量，动用机体储备能量，达到体重减轻健康减肥的效果。
所以要减肥，必须要进行合理的运动与合理饮食搭配。先做全身运动再做局部运动效果会更好。一般不建议服药减肥，药物主要是抑制食欲，停药后易反弹。饮食搭配要合理，少食高热量、高脂肪食物，生活有规律，不熬夜，晚饭要少吃。
张月玲
已帮助网友：2392
2014-05-15
减肥的药物都对人体有很大的副作用，而且也会有反弹现象，一般不建议吃药减肥。
而且现在的减肥药都不合格，可以选择用运动和控制饮食来减肥，这样对身体有益些。