大腿肌肉壮硕,怎么样减大腿肌肉
女 | 18岁
2016-05-18
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问题描述：大腿肌肉壮硕,怎么样减大腿肌肉
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符卫锋
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2016-05-18
在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.