晚上睡不着觉怎么治疗啊
女 | 32岁
2014-05-15
有1个回复
问题描述：晚上睡不着觉怎么治疗啊
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2743
2014-05-15
睡眠质量不好或者失眠多梦的，往往是神经衰弱表现，和压力大或者心情不好或者生活不规律等等本身有关系
平时规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量放松，遇到烦心事尽量不要着急，适当增加营养，多做户外活动转移注意力，口服谷维素和安神补脑液试一试