早上喝牛奶好还是晚上喝的好
问题描述：早上喝牛奶好还是晚上喝的好
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肖平东
已帮助网友：2287
2014-05-13
牛奶在晚上喝相对比较好，由于早上胃肠道相对空虚，如果喝奶后容易引起了腹泻，在晚上相对比较合适，有利于牛奶的消化吸收。
具体需根据自身情况分析，没有具体严格的规定，所以如果胃肠功能比较好，早上喝奶也是可以的。
王妍春
已帮助网友：1220
2014-05-13
都可以，早上喝牛奶其含有丰富的蛋白质等营养能够增加能量，晚上喝牛奶有帮助睡眠的作用。如果想控制身材，可以选择早上饮用。
张磊
已帮助网友：1718
2014-05-13
早上喝牛奶对身体是有好处的，不要晚上喝牛奶。
因为早上喝牛奶可以补充营养，而晚上胃肠道也需要休息，如果再喝牛奶就会加重胃肠的负担，所以最好早上喝牛奶。