我了解下晚上喝白开水还是喝一杯牛奶好
男 | 18岁
2015-12-08
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问题描述：我了解下晚上喝白开水还是喝一杯牛奶好
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王淼
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2015-12-08
当然是喝一杯牛奶好,牛奶帮助有效睡眠,适合高压力人群。高考生、加班人群,可睡前一杯。