为什么运动后肌肉会酸痛
问题描述：早上打了会儿羽毛球,开始没觉得有什么累的,刚洗个澡,我觉得浑身疼,为什么啊?
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金丽萍
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2016-05-10
这得说起人体的三大供能体系了,人体有三大供能体系,ATP-CP磷酸原供能体系,你说的三磷酸腺苷就是ATP,无氧供能系统,也叫乳酸系统,主要是肌糖原和肝糖原分解供能,最后是有氧供能系统,脂肪,糖原分解,这三大体系是共同工作的,
张世清
已帮助网友：1861
2016-05-10
这要涉及到生物化学知识 大量运动过程中 细胞有氧呼吸产生的能量不足以提供运动所需能量 而且体内氧气的消耗量大于呼吸吸收量 所以有些肌肉细胞（特别是运动激烈部位）进行无氧呼吸 细胞无氧呼吸把葡萄糖分解 产生乳酸 提供能量 这样乳酸大量积累（乳酸属于有机酸类）就会使肌肉产生酸痛感 乳酸对机体可不是什么好东西 所以会随着血液运输到肝脏被转化 但这过程远没有乳酸产生的快 所以运动后 很长时间 肌肉都会感到酸痛