运动之后经常会全身肌肉酸痛
问题描述：运动之后经常会全身肌肉酸痛，是全身任何一块肌肉都痛！
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2015-09-13
你这个是因为运动后，身体产生的乳酸不能很快代谢出去的，在体内滞留的。建议先从小的运动开始做起，一开始不要剧烈运动的。
胡莉
已帮助网友：1928
2015-09-13
剧烈运动过后，由于糖酵解产生的乳酸堆积，会有酸痛感。
建议你不要过于担心，同时运动要适量，祝你健康。
以上是对“运动之后经常会全身肌肉酸痛，是全身任何一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2015-09-13
运动之后肌肉内会有大量乳酸堆积，所以会感到全身酸痛。
建议运动后30分钟以后冲热水澡，或吃两片苏打片可以缓解酸痛情况，但不宜马上饮用碳酸饮料。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2015-09-13
没有胃炎的，你这是乳酸堆积导致的结果
你可以做推拿加快乳酸的分解，如果有胃炎的话胃会周期性疼痛的，请您放心