运动后肌肉酸痛
女 | 14岁
2017-09-06
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问题描述：暑假太久没锻炼一下子体育课剧烈运动，第二天就肌肉很酸痛，之前也老是这样但过几天就好了，但是很快又要继续体育训练，有没有什么办法可以快一点好呢？或者有什么药物可以治疗。
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金丽萍
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2017-09-06
你的情况考虑是平时运动过少，突然增加体育运动以后出现了肌肉乳酸堆积，会出现了肌肉疼痛，对身体影响不大，建议平时每天坚持体育锻炼，可以避免发生肌肉疼痛，如果疼痛明显可以服用布洛芬胶囊止痛治疗，这样就可以恢复了，平时需要注意多休息，避免劳累。