什么运动消耗能量大还不长肌肉
女 | 18岁
2016-05-09
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问题描述：什么运动消耗能量大还不长肌肉
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王娟
已帮助网友：1119
2016-05-09
对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,