这是肌肉剧烈运动短时间内需要大量能量
女 | 21岁
2016-01-08
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问题描述：运动后会感到酸痛，这是肌肉剧烈运动短时间内需要大量能量，因此无氧呼吸释放乳酸的原因吗？另外为什么长时间坚持后不再觉得痛，难道此时就不进行无氧呼吸？
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熊平安
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2016-01-08
根据您的描述，您不必过于担心，是正常的，运动时会产生乳酸，建议您注意休息，合理饮食，不要吃过于辛辣的食物，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生。