怎么才能减少腿部肌肉？是不是做有氧运动可以消耗肌肉？
男 | 16
2011-07-17
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问题描述：小腿及大腿肌肉太多，原因大约是从小到大喜欢跳远，短跑等无氧运动。
想减腿部肌肉怎么办？无氧运动有帮助吗？无氧运动能消耗脂肪，是不是也能消耗肌肉？
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肖华
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2011-07-17
你的小腿肌肉可能是由于时而不时的运动所导致的。您以后注意按时运动即可。
可以试试这几种瘦腿的方法：
方法1
平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
方法2
当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。