不出汗的散步能减肥吗?
女 | 22岁
2014-05-11
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问题描述：不出汗的散步能减肥吗？
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李江萍
已帮助网友：1462
2014-05-11
减肥效果不明显，减肥最好的办法是少吃多运动，而且最好是有氧运动，尽量出汗的
可以打羽毛球，慢跑，饮食少吃高脂高糖的，尽量多吃些蔬菜等