怎么样跑步减肥?
女 |
2016-04-18
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问题描述：168cm160斤身体素质差&跑步跑200米就撑不下来了
用过拔罐减肥
合理的跑步减肥发,用不用药物配合
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王淼
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2016-04-18
减肥的话可选择做有氧运动,比如慢跑,瑜伽,游泳,骑自行车等,减肥需要长期坚持,饮食要注意不要暴饮暴食,生活饮食要规律,
平时注意锻炼身体,身体体质比较弱更应当选择通过运动的方式进行减肥,不建议使用减肥药,拔罐减肥的话是容易反弹的,