三餐减肥食谱
问题描述：三餐减肥食谱?三餐减肥食谱要怎么办才好?这种病对人的身体有什么危害?要紧吗?是由什么导致的?这病的具体病因是什么?饮食上该注意什么?什么该吃什么不该吃?还有,需特别注意些什么?该如何护理比较好!
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唐建兵
已帮助网友：1212
2016-04-13
对于三餐减肥食谱这个问题需要重视,关于三餐减肥食谱这个问题为你解答如下: 1、控制热量与脂肪,要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽, 2、饮食要清淡,要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃,
符卫锋
已帮助网友：1435
2016-04-13
对于三餐减肥食谱这个问题需要重视,关于三餐减肥食谱这个问题为你解答如下:需要注意合理膳食,平衡营养,在饮食上,对食物一定要有高要求,即清淡、高维生素、高蛋白质,富于营养,易消化,如面条、各种粥、牛奶、豆浆、藕粉、鱼、虾仁、瘦肉糜等,经常多吃新鲜水果、蔬菜,