儿童补锌补钙都吃什么
问题描述：宝宝今天在育婴店查的缺钙还缺锌让我买些药物给他补用吃的食物补,吃什么东西补钙补锌呢什么食物含锌高? 宝宝吃什么食物补钙补锌呢
回答专区
符卫锋
已帮助网友：1435
2016-04-09
孩子快两周岁了,可以喝配方奶粉,然后到了两岁喝牛奶、酸奶都可以,平时还可以喝点豆浆,吃点瘦肉、鸡蛋、海产品特别是虾皮、牡蛎,均衡饮食就可以了,另外,蛋类和奶类食物要多给孩子吃点,孩子要多吃点含维生素D丰富的食物,象猪肝、羊肝、来促进钙的吸收,食物中含锌高的食物有很多,比如动物的内脏,海产品,核桃仁等,含钙高的食物比如骨头汤,牛奶等!
王涛
已帮助网友：2882
2016-04-09
主要炖动物骨头汤加点醋,牛奶,奶酪,豆类制品,核桃仁,花生坚果类,干豆,牡蛎,鱼,虾,蟹类,海带,紫菜,肉类,鸡蛋,动物肝,小白菜,油菜,芹菜,茄子,南瓜,你的情况我建议首先就要注意休息,加强营养,多吃鸡蛋和肉类,建议你的小孩最好多吃猪肝和瘦肉效果佳的,含钙和锌较多的,最好还要服用葡萄糖酸锌和葡萄糖酸钙治疗,含量较高的,祝你的小孩健康