青少年早餐吃什么既营养又健康不发胖
男 | 16岁
2016-03-27
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问题描述：我们早餐最营养的吃法但又不会发胖的，是什么阿？
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张晓光
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2016-03-27
情况已悉，一般在早餐可以吃一个鸡蛋或鸡蛋饼，一杯牛奶就可以啦！要吃八成饱，不要吃高热量的食物。