早餐晚餐吃什么不发胖还
女 | 16岁
2015-12-26
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问题描述：早餐晚餐中午饭吃什么不发胖还能减肥呢
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赵晓凤
已帮助网友：2562
2015-12-26
节食和运动相结合是减肥的最好方法。
建议您，注意饮食规律，早餐晚餐都要以清淡为主，晚餐不要太晚，睡前三个小时不要吃东西，另外注意加强锻炼。